Enceinte, dois-je manger pour deux ?

Votre corps devient plus efficace lorsque vous attendez un bébé et il utilise encore mieux l’énergie dérivée de votre alimentation. Une femme moyenne n’a pas besoin de calories supplémentaires pendant les six premiers mois de sa grossesse, et seulement environ 200 de plus par jour pendant les trois derniers mois.

Ce nombre de calories équivaut à : deux tranches de pain complet avec de la margarine ou du beurre ; une pomme de terre en robe des champs avec 28 g de fromage ; ou un morceau de pain et de fromage.

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