Pour apporter à votre corps l’énergie dont vous avez besoin pour vous et votre bébé, l’idéal est de prendre trois repas complets par jour, en y ajoutant, selon votre désir, une ou deux collations, correspondant par exemple (pour faire simple) à un fruit ou une compote de pomme, un verre de lait ou un yaourt et un produit céréalier.

Vous éviterez ainsi les fringales et les risques d’hypoglycémie.

Mangez de façon régulière pour prévenir les baisses d’énergie en cours de matinée, votre taux de sucre dans le sang (aussi appelé glycémie) sera plus stable.