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- Combattez votre stress ! C’est le grand ennemi de la balance, celui qui pousse à la consommation excessive de chocolat… À la veille de devenir mère, c’est pourtant bien normal de perdre ses moyens. Trouvez donc les solutions les mieux adaptées à votre tempérament : sport, homéopathie, discussion avec d’autres mamans, repos… Chacune ses techniques pour retrouver son calme.
- Ne vous laissez pas envahir par les troubles digestifs et circulatoires. Ils minent le moral et la forme de la majorité des futures mamans au dernier trimestre. Pire, ils démotivent pour manger sain et bouger, et favorisent donc la prise de poids ! Bref, usez et abusez de votre bon sens pour digérer en paix.
