Après l’accouchement, si vous allaitez, les mêmes conditions hormonales de maintien d’un poids plus élevé persistent et favorisent l’allaitement. Dès que vous avez fini d’allaiter ou dès que vous commencez à diminuer le rythme des tétées, il est important que vous commenciez un régime restrictif pour retrouver votre poids habituel. Il faut faire vite et assez strict pour éviter de garder deux kilogrammes ou plus à chaque grossesse (ou même bien plus !)

Si vous avez déjà dû faire un régime sévère pour éviter une obésité, il est vraiment temps de vous remettre à ce même régime sévère aussi longtemps que nécessaire, juqu’au retour à votre poids d’avant la grossesse.