Beaucoup de femmes pensent que les yaourts aux bactéries vivantes ou « bio », ou ceux qui contiennent des bactéries pro biotiques sont dangereux pendant la grossesse.
Cela est faux : on peut manger toutes les sortes de yaourts pendant la grossesse.
Les boissons pro biotiques, le fromage frais, la crème fraîche et la fleurette sont également sans danger. Vous préférerez peut-être choisir des yaourts à 0 % plutôt qu’entiers, car ils contiennent tout autant de calcium, mais, par contre, faites attention à leur teneur en sucre, car certains sont vraiment très sucrés.
Pour changer des yaourts parfumés, mangez des yaourts nature avec un peu de miel ou de confiture.