Saucisse de Morteau

La saucisse de Morteau pour les femmes enceintes

Comme les autres viandes et charcuteries, il est légitime de se questionner sur la possibilité de manger de la saucisse de Morteau lorsque l’on est enceinte.

La saucisse de Morteau

La saucisse de Morteau est produite en Franche-Comté, dans le Doubs. Il s’agit d’une spécialité de cette région française. Elle se consomme le plus souvent bien cuite. Elle est protégée par une Indication Géographique Protégée ce qui signifie que son origine et sa qualité sont reconnues au niveau européen.

L’histoire de la saucisse de Morteau remonte à plusieurs siècles. Cette saucisse fumée est faite à partir de viande de porcs nourris dans la plus pure tradition franc-comtoise. La recette ancestrale consiste à mélanger du maigre et du gras de porc et d’y ajouter des épices, du poivre et du sel.

Un risque réel pour les femmes enceintes

Comme beaucoup d’autres produits d’origine animale, la saucisse de Morteau présente un risque pour les femmes enceintes. En effet, comme il s’agit d’une charcuterie, elle peut entrer en contact avec d’autres produits contaminés à la toxoplasmose. Néanmoins, la saucisse de Morteau se consomme cuite. Même si un risque est présent, les femmes sujettes à une grossesse peuvent tout de même en consommer sous deux conditions, qu’il est indispensable de respecter. La saucisse doit être choisie dans un emballage sous vide afin d’écarter tout risque de contamination par un autre produit, et elle doit être consommée bien cuite.

En effet, la toxoplasmose est causée par la présence d’un parasite dans le tube digestif des animaux. On le retrouve aussi dans la terre et la viande peu cuite ou crue. Cette maladie peut être dangereuse pour le bébé et inconfortable pour la mère. Il est donc indispensable de bien laver les aliments que l’on mange, et de les cuire convenablement pour limiter les risques.

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Saumon fumé

La consommation de saumon fumé par les femmes enceintes

Le saumon : une source nutritionnelle de haute qualité

Comme tous les poissons, le saumon (fumé ou non) est une source riche d’oméga 3 et de bons acides gras. Il est une excellente source de protéines et surtout de minéraux tels que le potassium, le phosphore ou encore de magnésium.

Pour toute consommation de poisson, il est toujours préférable de consommer des produits frais et correctement cuits. De même, il est conseillé de varier les poissons maigres et gras. En effet, les poissons gras, comme le saumon, sont plus susceptibles d’être contaminés par des polluants environnementaux et des métaux lourds. Les poissons maigres et de petites tailles en contiennent tout simplement moins. Par ailleurs, l’Agence de Santé Publique France recommande aux femmes enceintes (et à tous les consommateurs) de varier au maximum les espèces consommées et de les consommer en quantité raisonnables.

La consommation de poisson cru ou fumé est interdite pour les femmes enceintes

Malgré tous les bienfaits qu’apporte le saumon, il n’est pas possible pour la femme enceinte de le consommer sous toutes ses formes. De ce fait, le saumon cru ou fumé est totalement proscrit de l’alimentation de la femme durant sa grossesse. Le fumage du saumon ne constitue en rien une cuisson suffisante pour éliminer les risques pathogènes.

Durant la grossesse, consommer du poisson cru présente un réel risque de contraction de la listériose et de la toxoplasmose. Ces deux maladies sont sans risques graves pour la maman, mais peuvent avoir des effets dramatiques sur le bébé, et mettre sa vie en danger. La listériose peut causer être responsable d’infections importantes du fœtus et causer une fausse-couche. La toxoplasmose peut, quant à elle, causer des lésions irréversibles au fœtus, au niveau de ses yeux que de son cerveau.

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