Catégorie : Fromages et Laitages
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Fromage frais type petit suisse, aromatisé aux fruits, 2-3% MG, enrichi en calcium et vitamine D |
Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG |
Fromage frais type petit suisse, aux fruits, 2-3% MG, enrichi en calcium et vitamine D |
Fromage frais type petit suisse, nature, 0% MG |
Fromage frais type petit suisse, nature, 4% MG environ |
Fromage frais type petit suisse, nature, 9% MG environ |
Fromage pané au jambon |
Fromage pasteurisé |
Fromage râpé en sachet |
Fromage rond à pâte molle et croûte fleurie environ 11% MG type camembert allégé en matière grasse |
Fromage rond à pâte molle et croûte fleurie environ 11% MG type coulommiers allégé en matière grasse |
Fromage rond à pâte molle et croûte fleurie environ 5% MG type camembert allégé en matière grasse |
Fromage rouge |
Fromage type feta, au lait de vache |
Gorgonzola |
Gouda |
Grana Padano |
Grenadier (de roche), cru |
Grenadier bleu ou hoki de Nouvelle-Zélande, cru |
Gruyère |
Gruyère IGP France |
Gruyère râpé |
Halloumi |
Hartkäse |
Istara |
Kiri |
La Vache qui rit |
Lait 1er âge, reconstitué à l’eau faiblement minéralisée (préparation pour nourrissons) |
Lait 2ème âge, reconstitué à l’eau faiblement minéralisée (préparation de suite) |
Lait au chocolat |
Lait caillé |
Lait concentré non sucré, entier |
Lait concentré sucré, entier |
Lait cru |
Lait de brebis cru |
Lait de brebis pasteurisé |
Lait de brebis, entier |
Lait de chèvre cru |
Lait de chèvre pasteurisé |
Lait de chèvre, entier, cru |
Lait de chèvre, entier, UHT |
Lait de croissance infantile liquide (aliment lacté destiné aux enfants en bas âge) |
Lait de jument, entier |
Lait de poule, sans alcool |
Lait de vache cru |
Lait de vache pasteurisé |
Lait demi écrémé |
Lait demi-écrémé, à teneur réduite en lactose |
Lait demi-écrémé, pasteurisé |
Lait demi-écrémé, UHT |
Lait demi-écrémé, UHT, enrichi en vitamines |
Lait écrémé, pasteurisé |
Lait écrémé, UHT |
Lait emprésuré aromatisé, rayon frais |
Lait en poudre, demi-écrémé |
Lait en poudre, écrémé |
Lait en poudre, entier |
Lait entier, pasteuriséDurant la grossesse, il est important de faire la différence entre le lait entier, et le lait cru. Les femmes enceintes ne peuvent pas consommer de lait cru n’ayant subi aucun processus de stérilisation. Qu’est-ce que le lait entier ?Le lait est reconnu et consommé dans le monde entier en raison de ses nombreux nutriments. Le lait entier est un lait qui contient encore toutes ses matières grasses. Il est aussi particulièrement riche en vitamines liposolubles, qui sont les vitamines A et D. La teneur en matière grasse peut être assez variable et dépend de plusieurs facteurs comme la race de la vache, son alimentation, son âge, la période de lactation ou la saison. Le lait entier contient aussi des protéines et des sels minéraux. On le reconnaît souvent à son emballage ou à son bouchon rouge. Il est tout à fait possible de consommer du lait durant la grossesse. Le lait pasteurisé apporte de nombreux nutriments pour le fœtus et la mère. Cette dernière doit tout de même faire preuve de vigilance. Les femmes enceintes devront être vigilantesLe lait entier doit être consommé avec vigilance durant la grossesse. En effet, quelle que soit sa provenance, il doit toujours avoir subi un processus de pasteurisation et ne pas être cru. Cette technique de stérilisation est la seule capable de garantir que le lait ne présente aucune bactérie dangereuse pour la santé humaine. Le lait cru, qu’il soit entier ou non, ne doit pas être consommé par les femmes enceintes. Il présente un risque de contamination à la listériose. Cela signifie donc qu’il est possible que la listéria soit transmise à la mère. En plus de provoquer de sérieux états grippaux à la mère, la listériose provoque des maladies graves chez l’embryon, et parfois même, une fausse couche. |
Lait entier, UHT |
Lait fermenté à boire, nature, au lait entier |
Lait fermenté à boire, nature, maigre |
Lait fermenté ou spécialité laitière type yaourt, aromatisé, sucré, au bifidus |
Lait fermenté ou spécialité laitière type yaourt, aux fruits, sucré, au bifidus |
Lait fermenté ou spécialité laitière type yaourt, nature, au bifidus |
Lait gélifié aromatisé, allégé en matière grasse et en sucre, rayon frais |
Lait gélifié aromatisé, nappé caramel, rayon frais |
Lait gélifié aromatisé, rayon frais |
Lait pasteurisé |
Laitue de mer (Ulva sp.), séchée ou déshydratée |
Laitue iceberg, crue |
Laitue romaine, crue |
Laitue, crue |
Leerdammer |
Livarot |
Lou Pérac |
Manchego |
Maroilles fermier |
Maroilles laitier |
Maroilles, sans précision |
MascarponeL’alimentation de la femme enceinte est très spécifique, puisqu’elle exclut de nombreux produits courants. Les fromages peuvent représenter un risque de contamination. Mais ici, tout dépend du produit. Alors, peut-on manger du mascarpone pendant la grossesse ? Mascarpone : présentation et spécificitésLe mascarpone est un fromage d’origine italienne, provenant des régions de Lombardie et du Piémont. Il est présent dans de nombreuses recettes italiennes et en particulier dans les desserts. Il est d’ailleurs l’ingrédient phare du célèbre (et délicieux) tiramisu ! Le mascarpone est donc un fromage gras à pâte fraîche, élaboré avec de la crème. Aujourd’hui, le mascarpone se compose le plus souvent de lait de vache. Or, à l’origine, son ingrédient de base était le lait de bufflonne (comme la véritable mozzarella). Le mascarpone a un aspect consistant, comme une crème molle et très épaisse. Il est de couleur beige clair et son goût est très léger et doux. Ce fromage ne se conserve pas très longtemps : il faut le consommer rapidement. Mais il a l’avantage d’offrir douceur et légèreté aux meilleures recettes italiennes. Peut-on manger du mascarpone pendant la grossesse ?Oui, on le peut ! En effet, le mascarpone ne fait pas partie des fromages à éviter au cours de la grossesse. On peut donc le consommer sans risque, mais toujours avec modération pour ne pas souffrir de maux d’estomac. À nous les meilleurs desserts italiens ! Alors, s’il est bel et bien possible de manger du mascarpone durant la grossesse, ce n’est pas le cas de tous les fromages. Prenez soin de vous renseigner avant de manger un autre fromage. Certains sont interdits durant la grossesse tels que les fromages au lait cru, par exemple. C’est aussi le cas des fromages à pâte persillée. Ces produits peuvent être porteurs de la listeria et donc, provoquer la listériose. |
Massipou |
Mimolette demi-vieille |
Mimolette extra-vieille |
Mimolette jeune |
Mimolette vieille |
Mimolette, sans précision |
Mont d’or ou Vacherin du Haut-Doubs (produit en France) ou Vacherin-Mont d’Or (produit en Suisse) |
Morbier |
MozarellaManger de la mozzarella durant la grossesseÀ première vue, les aliments que nous avons l’habitude de consommer ne nous procurent aucun risque particulier. Cela à condition de les consommer sous une certaine fraîcheur. Or, parmi bon nombre d’entre eux, se cachent des bactéries et parasites qu’il vaut mieux éviter lorsque l’on attend un enfant. La mozzarella, un fromage largement consomméLa mozzarella est en réalité un fromage à pâte filée originaire d’Italie. Elle peut être réalisée à base de lait de vache ou de bufflonne. La mozzarella di Bufala Campana, qui est produire en Campanie, en Italie, fait l’objet d’une appellation d’origine protégée. La mozzarella est consommée aussi bien cuite, que crue et se trouve dans la composition de nombreuses salades, pizzas et pâtes. Elle constitue, au par ailleurs, un élément nutritionnel acidifiant. Le goût de ce fromage varie énormément en fonction de sa qualité, de sa provenance, ainsi que de sa méthode de fabrication (fermière ou industrielle). Les risques de contamination à la listériose et comment y remédierUne grande majorité des produits d’origine animale peuvent contenir des bactéries et parasites à l’origine de maladies. Ces dernières peuvent parfois causer beaucoup d’inconfort à une personne, mais peut s’avérer dramatiques lorsqu’il s’agit d’une future maman. La mozzarella, au même titre que tous les fromages contenant du lait, peut effectivement apporter la listériose à une personne, et donc à une femme enceinte. La listériose se manifeste par des maux de tête et de la fièvre, voire des troubles digestifs, après une période d’incubation de deux mois maximum. La listériose peut causer de graves dommages à un embryon, et peut parfois s’avérer fatale pour ce dernier. Il faut donc que la future maman veille à ne consommer des produits faits uniquement de lait pasteurisé, pour éviter tout risque de contamination. Pour bien manger pendant votre grossesse et avoir plein de recettes, je vous conseille sans hésiter ce super livre : |
Mozzarella au lait de vache |
Munster |
P’tit basque |
Parmesan |
Parmesan râpé |
Pavé d’Affinois |
Pecorino |
Petit suisse |
Philadelphia |
Pont-l’Évêque |